L’intensità nel gioco del tennis

Una ricerca di tre autori, di cui due (guarda caso!) spagnoli, che fornisce elementi estremamente utili per la programmazione dei carichi di lavoro del tennista di ogni livello. Un lavoro completo che tratta tutti gli aspetti principali dell’impegno fisiologico del tennis: tipologia di sforzo, carico cardiaco, lattato prodotto, sforzo percepito etc., mettendoli anche in relazione con il livello di gioco, la superficie, la tipologia di palle e altro ancora. Una ricerca che dovrebbero leggere non solo i colleghi preparatori, ma soprattutto quei tecnici che continuano a sostenere la superiorità della “preparazione dei loro tempi”, quando “nessuno si faceva male” e “si andava tutti come dei missili”: fatto sta che dall’ultimo nostro tennista che “andava come un missile” sono passati più o meno 37 anni….chissà come mai! Buona lettura.

L’intensità nel gioco del tennis

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