Per allenarti con me, a qualsiasi età, occorrono:
1) voglia e capacità di lavorare molto duramente
Se non possiedi questa qualità essenziale, lascia perdere…..non resisteresti una settimana!
2) Tempo a disposizione
Perchè un programma di preparazione fisica o di motricità di base (per i più piccoli) sia realmente efficace dovrai allenarti, a seconda della tua età, da un minimo di tre ore fino a otto e più ore la settimana.
3) Disponibilità a considerare l’allenamento, anche quello tecnico, prioritario rispetto ai tornei
Più sei giovane, più gli allenamenti sono importanti, perchè devi formarti!
4) Motivazioni per arrivare ad allenarti tutti i giorni
5) Un buon rendimento scolastico
Se hai difficoltà a scuola avrai meno tempo e tranquillità per allenarti.
6) Rispettare le regole che ci daremo
E’ una questione di rispetto e condizione necessaria perchè il programma produca risultati.
7) Un’altra decina di cose che in questo momento non mi vengono in mente…
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preparazionetennis 
Lei si rivolge a chi legge in modo molto diretto e questo è molto giusto se l’interlocutore è un adulto o un ragazzo che ha gia una certa maturità, ma per un bambino di 9 anni?
per una bambina di 9 anni che fa 3h sett. di pa e 6/7h di tennis
è possibile costruire un programma di pa?
Abitando in toscana è applicabile?
Se si come?
un saluto
Claudio
Salve Claudio.
Non solo è possibile, ma è auspicabile che fin da subito vi sia un disegno programmatico sia per la parte tecnica sia per quella motoria.
Si potrebbe fare in questo modo:
-un primo incontro nel circolo dove collaboro, in modo che possa vederla giocare (si può organizzare qualcosa con un paio dei nostri bambini).
Segue poi un momento in campo con valutazione motoria generale e specifica.
Essendo molto giovane, la valutazione posturo-funzionale si può rinviare in un momento successivo, a meno che non vi siano problematiche particolari.
-In un secondo momento, se si avvia una collaborazione, concordiamo alcuni obiettivi da perseguire attraverso esercitazioni specifiche che potrete svolgere in modo autonomo. Ovviamente servirà la supervisione di un genitore o di un tecnico che accetti questa situazione (in Italia non è facile….).
Io non lavoro via mail: è una questione di serietà e correttezza. E’ necessario che ci si incontri periodicamente (la frequenza la decideremo insieme in base alle vostre esigenze e disponibilità) per verificare i progressi e che gli esercizi siano svolti correttamente, ma soprattutto per aggiornare i programmi.
Mi contatti pure per qualsiasi informazione o curiosità: se non le rispondo significa che sono in campo o in ambulatorio, vedrò di ricontattarla.
Saluti, Davide (cell. 345 144 60 27- mail: eddy.fan@libero.it)