Le posture post-allenamento (quarta parte)

 Il primo contributo del 2013 conclude il percorso sul programma posturale preventivo per tutti i tennisti.

Un ringraziamento va anche ai colleghi Gennaro Manzari e Christian Casella per i loro consigli.

Buona lettura!

http://www.tennisworlditalia.com/Le-posture-post-allenamento—quarta-parte–artt763.html

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Le posture post-allenamento (terza parte)

 Terza parte del lavoro sulle posture per tennisti: dopo aver appreso l’esercizio di base, potete cominciare il programma vero e proprio con le prime tre posizioni delle braccia.

Buona lettura!

http://www.tennisworlditalia.com/Le-posture-post-allenamento—terza-parte-artt761.html

 

Le posture post-allenamento: l’esercizio di base (seconda parte)

  Seconda parte del contributo destinato agli amici di “Preparazionetennis” e di “TennisWorldItalia”.

Leggetelo con attenzione e prendete dimestichezza con questo primo esercizio: una volta appreso questo il resto del programma viene da sé.

Nel prossimo appuntamento, i primi tre esercizi del programma specifico per tennisti e nella quarta parte gli ultimi tre.

Buona lettura.

http://www.tennisworlditalia.com/Le-posture-post-allenamento-l%92esercizio-di-base—parte-2-artt751.html