Il primo contributo del 2013 conclude il percorso sul programma posturale preventivo per tutti i tennisti.
Un ringraziamento va anche ai colleghi Gennaro Manzari e Christian Casella per i loro consigli.
Buona lettura!
http://www.tennisworlditalia.com/Le-posture-post-allenamento—quarta-parte–artt763.html
Terza parte del lavoro sulle posture per tennisti: dopo aver appreso l’esercizio di base, potete cominciare il programma vero e proprio con le prime tre posizioni delle braccia.
Buona lettura!
http://www.tennisworlditalia.com/Le-posture-post-allenamento—terza-parte-artt761.html
Seconda parte del contributo destinato agli amici di “Preparazionetennis” e di “TennisWorldItalia”.
Leggetelo con attenzione e prendete dimestichezza con questo primo esercizio: una volta appreso questo il resto del programma viene da sé.
Nel prossimo appuntamento, i primi tre esercizi del programma specifico per tennisti e nella quarta parte gli ultimi tre.
Buona lettura.
preparazionetennis 